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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：譚敦慈的安心廚房食典

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
很多網友都推薦說讚喔！

譚敦慈的安心廚房食典,作者:譚敦慈,出版社:三采,ISBN:9789863425625

特價：284元

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譚敦慈的安心廚房食典,作者:譚敦慈,出版社:三采,ISBN:9789863425625

《譚敦慈的安心廚房食典》


吃下肚的每一口，決定了家人的健康！

食安風暴不停歇的年代，

你需要最簡單、易實行的安心採買╳無毒烹調法！



職業婦女必學、「煮」婦必知！

◆省水、省時，無農藥的蔬菜清洗法

◆降低罹癌率，抽油煙機安裝原則

◆廚房家電成為安心飲食好幫手的3關鍵

◆鋁鍋、不沾鍋、炒鍋、陶鍋、不銹鋼鍋無毒用法

◆3種廚房必備清潔小物，報你知！

◆砧板、刀具的選購與清潔技巧

◆手掌大小、餐盤尺寸，助你安心挑好魚！

◆蔬菜選當季、拌煮炒營養又健康

◆善用辛香料，滷肉加熱沒問題

◆米麵製品汆燙再烹調，健康吃下肚

◆5分鐘上菜，多點時間陪伴家人

◆外食&家用餐具的挑選、清洗、避毒撇步





【本書特色】

排毒，不如少吃毒！

現在，就從家中廚房開始，

正確採買、簡單烹調、無毒清潔，

拿回「安心飲食」的主導權！



◆完整收錄！廚房小家電&鍋具挑選、清洗、無毒用祕訣

◆快速學會！各類食物選、洗、煮、食、保鮮技巧

◆詳細圖解！步驟式說明採買、清潔、挑選的關鍵重點

◆經驗分享！譚老師公開家中餐桌常見料理＆安心食撇步